強烈なストレスに負けた
2012.05.13/Sun/15:02:10
今朝母と病気のこと、将来のことなどを話した。
母の言葉が核心に触れた途端、頭の中が混乱した。
それは強烈なストレスとなって覆いかぶさってきた。
僕はすぐに横になった。
夢を見た。
引っ越した夢だった。
起きたときそれが現実だったらよかったのにと思った。
3時間ほど寝たらストレスから解放されていた。
今は心が落ち着いている。
作新に触れることは病気を治すことでは避けて通れない道。
まだまだ弱いなと感じる。
メンタルヘルス ブログランキングへ
母の言葉が核心に触れた途端、頭の中が混乱した。
それは強烈なストレスとなって覆いかぶさってきた。
僕はすぐに横になった。
夢を見た。
引っ越した夢だった。
起きたときそれが現実だったらよかったのにと思った。
3時間ほど寝たらストレスから解放されていた。
今は心が落ち着いている。
作新に触れることは病気を治すことでは避けて通れない道。
まだまだ弱いなと感じる。
メンタルヘルス ブログランキングへ
カテゴリ: イライラ
go page top
外に出れない
2012.05.05/Sat/15:14:34
今日は天気が良い。
自転車に乗るつもりで朝から準備をしていたけれど
外が怖くて出ることができない。
最近、特に引きこもりが激しい。
自分を人目にさらすのが怖い。
外に出ない癖は日増しに酷くなってくる。
少しずつ外出するのを慣らしていかないとなー。
このままじゃ駄目になる。
メンタルヘルス ブログランキングへ
自転車に乗るつもりで朝から準備をしていたけれど
外が怖くて出ることができない。
最近、特に引きこもりが激しい。
自分を人目にさらすのが怖い。
外に出ない癖は日増しに酷くなってくる。
少しずつ外出するのを慣らしていかないとなー。
このままじゃ駄目になる。
メンタルヘルス ブログランキングへ
カテゴリ: 不安定な日
go page top
ピーゼットシー
2012.04.09/Mon/04:23:44
土曜日に通院した。
新しい主治医は副院長だった。
診察時間は3分程度。
言いたいことは言えなかった。
ちょっと時間が短すぎた。
ピーゼットシーという薬が追加された。
効き始めるまでに時間がかかるかもしれないけど眠たくなる。
久しぶりに良い夢を見た。
憧れの人と話していた。
いつか本当に話してみたい。
身の回りの事は相変わらずできない。
全てが億劫だ。
運動量もかなり落ちている。
しかし2ヶ月で7.6kgほど体重が減った。
やっているのはその日の体重を記録するだけ。
いつも体重のことを意識している。
だから間食や甘いものを食べなくなった。
早くあと10kg減らしたい。
今のペースでいけばあと128日で達成できるらしい。
がんばろう。
メンタルヘルス ブログランキングへ
新しい主治医は副院長だった。
診察時間は3分程度。
言いたいことは言えなかった。
ちょっと時間が短すぎた。
ピーゼットシーという薬が追加された。
効き始めるまでに時間がかかるかもしれないけど眠たくなる。
久しぶりに良い夢を見た。
憧れの人と話していた。
いつか本当に話してみたい。
身の回りの事は相変わらずできない。
全てが億劫だ。
運動量もかなり落ちている。
しかし2ヶ月で7.6kgほど体重が減った。
やっているのはその日の体重を記録するだけ。
いつも体重のことを意識している。
だから間食や甘いものを食べなくなった。
早くあと10kg減らしたい。
今のペースでいけばあと128日で達成できるらしい。
がんばろう。
メンタルヘルス ブログランキングへ
カテゴリ: 鬱病
go page top
セロクエル～眠気
2012.03.26/Mon/03:13:43
セロクエルが一日400mgに増えたわけだけど眠くなる。
睡魔が怠さと鬱ぎ込みを誘っている感じがする。
主治医から頓服は効かないと思ってくれと言われた。
頓服よりセロクエルの方が強い薬だかららしい。
相変わらず長時間の外出はできない。
人もが苦手なのは改善されていない。
人目が気になることや目を合わせられないことは病的なものと言われた。
ところで、主治医がまた変わるわけだけど、
新たな病院を探すことも検討中。
主治医が定まらないと治療にならない。
周囲の人はカウンセリングを勧めてくる。
カウンセリングに関してはいまいち半信半疑なところがある。
安くていいカウンセラーがいたら考えてみても良いかな。
深夜3時15分、まだ起きている。
そろそろ寝てみよう。
メンタルヘルス ブログランキングへ
睡魔が怠さと鬱ぎ込みを誘っている感じがする。
主治医から頓服は効かないと思ってくれと言われた。
頓服よりセロクエルの方が強い薬だかららしい。
相変わらず長時間の外出はできない。
人もが苦手なのは改善されていない。
人目が気になることや目を合わせられないことは病的なものと言われた。
ところで、主治医がまた変わるわけだけど、
新たな病院を探すことも検討中。
主治医が定まらないと治療にならない。
周囲の人はカウンセリングを勧めてくる。
カウンセリングに関してはいまいち半信半疑なところがある。
安くていいカウンセラーがいたら考えてみても良いかな。
深夜3時15分、まだ起きている。
そろそろ寝てみよう。
メンタルヘルス ブログランキングへ
カテゴリ: お薬
go page top
再度、主治医が変わるそうだ。
2012.03.24/Sat/20:13:01
今日は通院日だった。
伝えたいことを紙に書いていったが軽く流し読み流されただけだった。
セロクエルが1日300mgから400mgに増量された。
診察終了時、先生から3月いっぱいで病院を去る事を伝えられた。
昨秋に面倒を見てもらい始めたばかりなのにまた知らない先生と話をするのは骨が折れる。
この病院へ通うのもそろそろ潮時かな。
こう何度もも主治医が変わるのは問題があると思う。
やはり長く付き合える先生でないと一貫した治療ができないのではないかと感じる。
患者を軽視しているのではないかな？
他の病院を探すことも頭に入れておきたい。
とりあえず薬は確保できた。
今後のことはゆっくり考えてみようと思う。
メンタルヘルス ブログランキングへ
伝えたいことを紙に書いていったが軽く流し読み流されただけだった。
セロクエルが1日300mgから400mgに増量された。
診察終了時、先生から3月いっぱいで病院を去る事を伝えられた。
昨秋に面倒を見てもらい始めたばかりなのにまた知らない先生と話をするのは骨が折れる。
この病院へ通うのもそろそろ潮時かな。
こう何度もも主治医が変わるのは問題があると思う。
やはり長く付き合える先生でないと一貫した治療ができないのではないかと感じる。
患者を軽視しているのではないかな？
他の病院を探すことも頭に入れておきたい。
とりあえず薬は確保できた。
今後のことはゆっくり考えてみようと思う。
メンタルヘルス ブログランキングへ
カテゴリ: 日記
go page top
寝続けた1日
2012.03.20/Tue/09:15:02
昨日の朝から寝たり起きたり。
寝ている時間の方が長かった。
辛くて起きていられなかった。
自己嫌悪やフラッシュバックが強かった。
寝ている時は夢をたくさん見た。
悪い夢ばかりではなかったけど。
難しいけど今日はあまり考えずに過ごしたい。
身の回りの事もできることはやりたい。
メンタルヘルス ブログランキングへ
寝ている時間の方が長かった。
辛くて起きていられなかった。
自己嫌悪やフラッシュバックが強かった。
寝ている時は夢をたくさん見た。
悪い夢ばかりではなかったけど。
難しいけど今日はあまり考えずに過ごしたい。
身の回りの事もできることはやりたい。
メンタルヘルス ブログランキングへ
カテゴリ: 睡眠
go page top
寝逃げ
2012.03.17/Sat/13:41:38
今朝は夜中に目が覚めた。
しばらくTwitterをして過ごした。
朝食後に気分が悪くなった。
過去が襲ってくる感じ。
自己嫌悪と罪悪感。
我慢できなくなってデパスを飲みベッドに伏せた。
今起きてまどろむ中で記事を書いている。
外は雨でどんよりしている。
これが体調にも影響しているようだ。
ストレスがたまっているのは間違いない。
しかし発散方法が見当たらない。
今日の体重は最近の中では一番軽い。
と言っても重いのには違いはないが。
菓子パンとプリンを止めたからかな。
無ければ無いで何とかなるもんだ。
あと一息で当面の目標に到達する。
あと400gだ。
がんばろう。
メンタルヘルス ブログランキングへ
しばらくTwitterをして過ごした。
朝食後に気分が悪くなった。
過去が襲ってくる感じ。
自己嫌悪と罪悪感。
我慢できなくなってデパスを飲みベッドに伏せた。
今起きてまどろむ中で記事を書いている。
外は雨でどんよりしている。
これが体調にも影響しているようだ。
ストレスがたまっているのは間違いない。
しかし発散方法が見当たらない。
今日の体重は最近の中では一番軽い。
と言っても重いのには違いはないが。
菓子パンとプリンを止めたからかな。
無ければ無いで何とかなるもんだ。
あと一息で当面の目標に到達する。
あと400gだ。
がんばろう。
メンタルヘルス ブログランキングへ
カテゴリ: 鬱病
go page top
最近の睡眠に関して
2012.03.15/Thu/14:14:14
昨夜は薬のせいでぐるぐる回った。
普段通りに飲んだのにな。
ちょっと夜更かしができなくなったかな。
眠くなるのが早い。
深夜に少し目が覚めたけどすぐに眠った。
睡眠に関しては問題がないようだ。
日中も眠いということはない。
寂しい感じや悲しい感じは時々する。
薬が変わる前よりマシなのかもしれないけれど
不安と、緊張もまだまだある。
勇気はない。まだまだかな...
メンタルヘルス ブログランキングへ
普段通りに飲んだのにな。
ちょっと夜更かしができなくなったかな。
眠くなるのが早い。
深夜に少し目が覚めたけどすぐに眠った。
睡眠に関しては問題がないようだ。
日中も眠いということはない。
寂しい感じや悲しい感じは時々する。
薬が変わる前よりマシなのかもしれないけれど
不安と、緊張もまだまだある。
勇気はない。まだまだかな...
メンタルヘルス ブログランキングへ
カテゴリ: 睡眠
go page top
