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まどろむ中で

「ちろ」の鬱病ブログ。微睡む中で...

プロフィール

ようこそ、まどろむ中でへ。私は最初はパニック障害、そして鬱病になり15年が経ちました。この間、双極性障害や統合失調症等様々な病名をつけられました。実際今も何病なのかははっきりしていません。何病でも良いので早く苦しみから抜け出したいと思っています。このブログではほとんどネガティヴな発言しかしませんが自殺とかリスか等という言葉は出てきませんのでご安心ください。   >゜)))彡    <゜)))彡     >゜)))彡    <゜)))彡・・・┏(l:)彡

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睡眠時間2時間

2009.02.21/Sat/10:48:28

眠ったのは3時半ごろ、
通常に眠剤を飲んですぐに眠れた。
起きたのはその2時間後。
起き上がって歩いてみると真っ直ぐ歩けない。
フラフラで転びそうだったので壁伝いに歩いた。
今朝の気温は2度。
部屋がなかなか温まらない。
眠気が取れなかったので。
もう一度ベッドに横になって起きたら夕方だった。

けい

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カテゴリ: 睡眠
テーマ: 早朝覚醒・睡眠障害
ジャンル: 心と身体
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この記事に対するコメント

こんにちは!

ユウタも前は睡眠薬を飲んでもすぐに目が覚めちゃってました。
壁伝いでも危ないですよ~!!気をつけてくださいね。

実はユウタは昨日、何時に寝たかわからなく、例のごとくパソコン椅子で朝を迎えました。ホント、朝冷え込みますよね。ユウタもベッドに入って二度寝しましたから。

良質の睡眠が一番ですよ!眠れる時に寝溜めしておきましょう。

URL | ゆうた #J0IqZD2A
2009/02/21 17:50 * 編集 *

生まれた時は

 途中で目が覚めてしまうんですね。

 薬を中間型の睡眠薬(サイレースとか)に変えてもらったらどうでしょうか?

 寝つきの効果と熟睡の効果を高めてくれます。

 生まれた時から不眠症という人はいません。

 人が受ける暗示でもっとも強いのは行動だそうです。

 健康なふりをしていれば、きっと健康になれるはず、僕はそうやってうつ病と睡眠薬を脱出しました。

 差し出がましかったですね、あまり無理をなさらずにして下さい。
URL | 睡眠薬 #X/tKg.oU
2009/02/21 20:14 * 編集 *

私も 不眠・過眠を繰り返しています。
最近、自分を甘やかしすぎてるなぁって感じています。

倦怠感が治まりそうな気配で、良かったですね♪
気温差が激しいから、お互い気をつけましょうね。
URL | ひより #GCA3nAmE
2009/02/22 16:43 * 編集 *

ゆうたさんへ

壁伝いでも転びそうになりますね。
まだお薬が残っている状態だからかな?
危険ですよね。
URL | けい #-
2009/02/23 12:04 * 編集 *

睡眠薬さん

鬱病は自分の人格の一部のような気がします。
本当に治るのかどうかも疑心暗鬼になっています。
私に本気で治そうという気持ちが人より足りないようです。
URL | けい #-
2009/02/23 12:10 * 編集 *

ひよりさんへ

調子いいときに無理をするのが駄目なのかなって思い始めています。
今度調子がいいときも休んでみようかな・・・
主治医にも「寝れてるのか寝れてないのか」説明できなくなりました。
URL | けい #-
2009/02/23 12:14 * 編集 *
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