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まどろむ中で

「ちろ」の鬱病ブログ。微睡む中で...

プロフィール

ようこそ、まどろむ中でへ。私は最初はパニック障害、そして鬱病になり15年が経ちました。この間、双極性障害や統合失調症等様々な病名をつけられました。実際今も何病なのかははっきりしていません。何病でも良いので早く苦しみから抜け出したいと思っています。このブログではほとんどネガティヴな発言しかしませんが自殺とかリスか等という言葉は出てきませんのでご安心ください。   >゜)))彡    <゜)))彡     >゜)))彡    <゜)))彡・・・┏(l:)彡

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寝不足

2009.03.08/Sun/07:54:14

昨夜はベッドに入ったのが23時。
なかなか眠れなくて3時ごろまで色々考えてた。
悪いことを考え始めたら打ち消そうとした。
打ち消す材料も余りないんだけれど。

起きたのは5時半ぐらいかな。
やっぱり継続して眠れない。

最近は食欲もあまりないみたい。
食べないことも多い。

朝起きてすぐブログへのコメントを書いた。
疲れているより寝ぼけていたほうがいいのかな?
これを書いたらもう一度ベッドへ戻ってみようかな・・・

けい

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この記事に対するコメント

寝不足

僕は、寝不足だと頭痛が激しくなります。

寝てないと、一日がグダグダになっていつの間にか終了
負のスパイラルです。
URL | 世界の果て #-
2009/03/08 21:26 * 編集 *

こんばんは♪
ちゃんと食べて下さいよぉー!
寝てても、体力は消耗しますからね!
パワーの源です!(^^)
URL | ながっさん #-
2009/03/08 23:26 * 編集 *

世界の果てさんへ

頭痛は厄介ですね。
バランスの取れた生活って特に鬱病だったりすると難しいですね。
URL | けい #-
2009/03/09 18:03 * 編集 *

ながっさんへ

食欲も余りなくて・・・。
動かないから省カロリーなのでしょうか?
食べるとぐったりしてしまう気がします。
世界の果てさんが仰っている「負のスパイラル」なのかな・・・
URL | けい #-
2009/03/09 18:06 * 編集 *
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