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まどろむ中で

「ちろ」の鬱病ブログ。微睡む中で...

プロフィール

ようこそ、まどろむ中でへ。私は最初はパニック障害、そして鬱病になり15年が経ちました。この間、双極性障害や統合失調症等様々な病名をつけられました。実際今も何病なのかははっきりしていません。何病でも良いので早く苦しみから抜け出したいと思っています。このブログではほとんどネガティヴな発言しかしませんが自殺とかリスか等という言葉は出てきませんのでご安心ください。   >゜)))彡    <゜)))彡     >゜)))彡    <゜)))彡・・・┏(l:)彡

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睡眠12時間超

2009.05.05/Tue/11:09:43

昨夜は12時間以上寝た。
こんなに寝たのは久しぶり。
疲れがあったから起きていられなかった。
眠剤も早めに飲んだ。
効くまでの時間も待たず横になった。
夢もまったく見なかった。
悪夢ばかり見ていたのが嘘のように。
相変わらず筋肉痛は続いている。
これからお風呂に入って解そうと思う。

今日は病院へ戻る日。
外泊も疲れるなぁ。

けい

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カテゴリ: 睡眠
テーマ: 早朝覚醒・睡眠障害
ジャンル: 心と身体
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この記事に対するコメント

外泊は

お金もかかるし、外出にしておいた方がいいと思うよ。
今日、眠れたんだから、追加のおクスリは、けいさんにまかせるよ(*^-^)b
ただ、眠れないんじゃなくて、寝たくないっていうのはドクターに伝えてね。
デパス(メディピース)を頓服にするかどうかはドクターとよく相談してね。
私は頓服がいいと思うけどね。
とにかく、あんまり思いつめないようにね。
URL | てくてく #-
2009/05/05 23:23 * 編集 *

てくてくさんへ

寝たくないのは先生に伝えています。
先生は夜寝て昼起きてるのが基本だから追加飲んで寝ましょうとのことでした。今夜は2時間ぐらい寝ました。どうして起きるんでしょうね?

デパスが頓服だったら楽なのにって思いますね。ただ、お薬は自己管理出はないので好きな時に飲めませんが。
URL | けい #-
2009/05/06 04:48 * 編集 *

病院だとお薬の自己管理はできませんよね…。
うまく規則正しい生活が出来ればいいんだけどね。

眠剤は飲んだら効いてなくても横になった方がいいよ。
知らない間に眠れてる事が多いから。

お風呂で少しでも筋肉痛をやわらげてくださいね。
URL | モモ #SWLx4y6U
2009/05/06 16:07 * 編集 *

モモさんへ

やっぱり横になったほうがいいですよね。
なかなか寝ようとしない悪い癖です。
昨夜は2時間で目覚め、今朝、食事のあとに寝てしまいました。
体の疲れは取れにくいです。
いつも疲労感があります。
早速、お風呂に入って来ます。
URL | けい #-
2009/05/06 16:25 * 編集 *
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