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まどろむ中で

「ちろ」の鬱病ブログ。微睡む中で...

プロフィール

ようこそ、まどろむ中でへ。私は最初はパニック障害、そして鬱病になり15年が経ちました。この間、双極性障害や統合失調症等様々な病名をつけられました。実際今も何病なのかははっきりしていません。何病でも良いので早く苦しみから抜け出したいと思っています。このブログではほとんどネガティヴな発言しかしませんが自殺とかリスか等という言葉は出てきませんのでご安心ください。   >゜)))彡    <゜)))彡     >゜)))彡    <゜)))彡・・・┏(l:)彡

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朝食はご飯と牛乳

2009.06.29/Mon/09:20:56

今日の朝食はこんな感じでした。
ご飯と野菜炒め。

写真2

朝はお味噌汁が出ない日が多く
ご飯と牛乳というのが定番です。
昼食はボリュームがあります。
逆に夕食は少なめです。
三食合わせて1900キロカロリーほど。
あまりカロリーを消費しない生活なのでやや多めなのかな。

写真3

週間天気予報では今週はずっと雨の予報でしたが
今朝は写真のように青空が広がっています。
上空を飛行機が何度も飛び交っています。

気分は悪くはありません。
昨日の夕方ごろ不穏のピークだったのに比べて
今朝はずいぶんとましな感じです。
少しでも長続きすればいいと思います。

けい

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テーマ: 医療・病気・治療
ジャンル: 心と身体
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