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まどろむ中で

「ちろ」の鬱病ブログ。微睡む中で...

プロフィール

ようこそ、まどろむ中でへ。私は最初はパニック障害、そして鬱病になり15年が経ちました。この間、双極性障害や統合失調症等様々な病名をつけられました。実際今も何病なのかははっきりしていません。何病でも良いので早く苦しみから抜け出したいと思っています。このブログではほとんどネガティヴな発言しかしませんが自殺とかリスか等という言葉は出てきませんのでご安心ください。   >゜)))彡    <゜)))彡     >゜)))彡    <゜)))彡・・・┏(l:)彡

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7月、夏の始まり

2009.07.01/Wed/04:57:59

7月。
3月に入院し早いものでもう7月。
夏までここにいるとは思わなかった。

昨夜は8時過ぎにベッドに入った。
起きたのは午前2時前。
ここのところ早起きが続いている。
日中に寝ることもなくなった。

iPhone+002_convert_20090701111202.jpg

お酒を止めてからこれまでコーラを飲んできたけど
最近コーラの量が少なくなってきた。
これはいい傾向。
お金の節約にもなるしなにより身体にもいい。
すぐ何かに依存してしまうのでこれからも要注意。

間食(特に甘いもの)も止めることができた。
体重も徐々に減ってきているみたい。
このままだと増加することはないと思う。

けい

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カテゴリ: 日記
テーマ: 夜更かし
ジャンル: 心と身体
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この記事に対するコメント

生活リズムも整ってきて、間食も少なくなっているとの事。
回復されてきているのでは。
私は、復職したのですが、まだまだ生活リズムが整わず、朝起きるのが辛いです。
間食も止まらず、10キロ体重が増えてしまいました。
まだまだ、気をつけなければいけない事がたくさん有ります。
うつ病とは長い付き合いになりそうです。
URL | 金魚参番 #-
2009/07/01 20:50 * 編集 *

金魚参番さんへ

お仕事お疲れ様です。

休んでいる自分の時間から社会へ復帰してそれにあわせるのは大変そうに感じます。

ご無理をなさらぬようにマイペースで。
URL | けい #-
2009/07/02 07:20 * 編集 *
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