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まどろむ中で

「ちろ」の鬱病ブログ。微睡む中で...

プロフィール

ようこそ、まどろむ中でへ。私は最初はパニック障害、そして鬱病になり15年が経ちました。この間、双極性障害や統合失調症等様々な病名をつけられました。実際今も何病なのかははっきりしていません。何病でも良いので早く苦しみから抜け出したいと思っています。このブログではほとんどネガティヴな発言しかしませんが自殺とかリスか等という言葉は出てきませんのでご安心ください。   >゜)))彡    <゜)))彡     >゜)))彡    <゜)))彡・・・┏(l:)彡

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睡眠:16時から20時まで

2009.07.28/Tue/01:12:18

16時から20時過ぎまで寝ていた。
昨日の倦怠感は眠気だったのかな?
パソコンの小さな文字が見にくい。
焦点が乱れている感じ。
起きた後は頭がボーっとしているのか鬱は感じない。
やっぱり起きていて疲れてくると鬱になるみたい。


録音用の機材やソフトのセッティングはほぼ出来た。
あとは本人のやる気しだい。
試しにキーボードの音を出してみた。
面倒がらずに少しずつコツコツやっていこう。


そろそろ部屋の掃除をしなくちゃいけない。
退院してから今まででずいぶん散らかってしまった。
気持ちまで散漫になってくるから。


もう一度寝ようという気が起こらない。
最近は夢はあまり見ないんだけど寝るのが嫌。
起きているのも辛いんだけど。


この数日で体重が2キロほど増えた。
食習慣のせいかな。
食パンとか白いご飯、ラーメンとかが多くて...
これじゃ駄目だなぁ。
そろそろ食材買ってきて自分で作ろうかな。
億劫だけど...


けい

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カテゴリ: 睡眠
テーマ: 日記
ジャンル: 心と身体
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この記事に対するコメント

けい さん
おはようございます。

ゆっくり歩いて行きましょう
ゆっくりと・・・・(^_^)/
URL | 大重 #-
2009/07/28 05:38 * 編集 *

大重さんへ

はじめまして。
おはようございます。
今、焦って考えて行動しても実のあるものになるか分かりません。
病気が小康状態になったらゆっくりと始めていきたいです。

コメントありがとうございました。
URL | けい #-
2009/07/28 09:51 * 編集 *

今日も暑かったですね。

ゴマッケのコメントありがとうございました。
携帯で見て間違って違うボタンを押してしまってオンライン上に掲載されていなかったのですがお家に帰ってもとに戻しておきました。そそっかしくてすみませんでした。
食材の事ですけどスーパーで玉葱など1個40円位で売ってます。玉葱、人参をフードプロッセサーで微塵切りにすればあっというまです。(家は手でクルクル回して微塵切りにするのがあります。)そして、ご飯とカレー粉、塩、胡椒、コンソメ、ウィンナーと一緒に炊いて最後にピーマンの微塵切りを混ぜれば出来上がりです。子供の頃母からピーマンは生でも食べられると火を通さないでカレーなどにかけていましたが苦手でしたら電子レンジにちょっとかければ大丈夫です。
(簡単×2)v-221(^▽^)ブイブイッ!
野菜の旨味も味覚から心や脳細胞を潤すかも。
私はそんな気がしました。
無理せずにですよe-287
URL | りーちゃん #-
2009/07/28 19:00 * 編集 *

りーちゃんさんへ

今日は買い物に行ってレトルトカレーを買いました。
まだまだ、自炊をするまでに至っていないのかな。
色々な事に対して億劫になっているのがよく分かります。
今日は洗濯と買い物に行けたのでまぁまぁなのかな。
この時間、やっぱり寂しさで一杯になります。
なんか静かだと思ったらラジオをつけ忘れていました。
URL | けい #-
2009/07/28 20:30 * 編集 *
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