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まどろむ中で

「ちろ」の鬱病ブログ。微睡む中で...

プロフィール

ようこそ、まどろむ中でへ。私は最初はパニック障害、そして鬱病になり15年が経ちました。この間、双極性障害や統合失調症等様々な病名をつけられました。実際今も何病なのかははっきりしていません。何病でも良いので早く苦しみから抜け出したいと思っています。このブログではほとんどネガティヴな発言しかしませんが自殺とかリスか等という言葉は出てきませんのでご安心ください。   >゜)))彡    <゜)))彡     >゜)))彡    <゜)))彡・・・┏(l:)彡

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睡眠時間が短い

2008.12.30/Tue/07:03:02

最近、睡眠時間がとても短い。
毎日3~4時間ほどしか寝ていない。
ここ2~3日はも見ていないようだ。
だからの余韻を引きずることもない。
その点では助かっている。
眠剤は節約しているため飲んでいない。
眠くなるまで起きているので寝つきは良いほう。
「眠れない」という焦りもまったくない。
睡眠時間が短いことで何か弊害はあるのだろうか?
精神的には問題はないのだろうか?
処方されている眠剤以外に、
コントミンテトラミドデパスなどの眠くなるお薬があるが、
それらを飲んでも眠くなることはない。
完全に耐性ができてしまっているようだ。
次にいく病院では睡眠時間が持続する眠剤を希望するつもりだ。

ブログの左サイドに眠剤に関するアンケートを設置した。
締め切りは来年の12月31日なので結果はまだ先になる。
尚、コメントつきでも投票できます。

けい

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カテゴリ: 睡眠
テーマ: 睡眠
ジャンル: 心と身体
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この記事に対するコメント

睡眠!

時間については、人それぞれなので・気にしなくてもいいと思います
例を1つ挙げますね、{病院で,患者さんにアドバイス?していましたが、「眠くなければ,寝ないでいいよ」と。DRもそう言います。
何日も睡眠が摂れなくて,仕事や、生活に支障が来るようなら相談する。といったかたちで、、ですから睡眠する時間を気にしなくてもいいのです。☆                 参考にして下さい
                         雫 (^-^)
URL | 雫 #-
2008/12/31 11:29 * 編集 *

雫さん

眠くなるまでおきているし、眠剤もあまり飲んでいません。
寝れなくて辛いという感じもあまりないのです。

けい
URL | けい #-
2009/01/06 02:51 * 編集 *
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